腰椎间盘突出病人怎么做好护理自己?
2.日常饮食运动有什么禁忌?
3.最好的运动饮食保健有那些对患者洋益? 投诉
其他类似问题
- 腰椎间盘突出，必须做手术吗
- 腰椎间盘突出压迫坐骨神经手术后大腿和小腿
- 腰椎间盘突出12年，间盘最近腰骨头疼
- 关于腰椎间盘突出保守治疗的突出咨询
- 腰椎间盘突出，腿脚麻木，病人没力，做好自己
- 腰椎间盘突出引起腿疼不能走路
- 腰椎间盘突出，护理增生，腰椎腰椎管狭窄
- 高三复习生得了腰椎间盘突出，间盘还有轻微的突出颈
- 腰椎间盘突出，腰椎两节骨折
- 腰椎间盘突出腰部放射性疼痛
回复区
微信扫一扫，间盘随时问医生 2022-12-30 04:14:33 我要投诉 腰椎间盘突出症是突出一种常见病、多发病，如果治疗处理不当，可能会给患者带来一生的痛苦，难以正常工作、学习和生活。提出几点应注意事项，供患者参考。 (1)积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积 极治疗，慎重选择治疗方法。 (2) 注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。 (3) 先选择保守治疗。保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法，真正需要手术治疗的腰椎间盘突出症患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。 (4) 不要单纯依赖内服药或外用药。药物可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促使突出物变位。 (5) 不要连续长时间内服或注射激素类药物。过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。尤其是在非正规医院治疗时，大量应用激素可迅速明显减轻疼痛，给患者以疗效显著的假象，但后果却是非常严重的，患者应特别注意。 (6) 注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受0凉。 (7) 注意腰部活动姿势。为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。 (8) 注意节制性生活。肾气实则腰壮。性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。 (9) 注意腰部的功能锻炼。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发，从根本上治愈腰椎间盘突出症。 饮食上可以多吃些核桃等有补肾作用的食物，其它没有什么特别要注意的。